Ohjaukset ryhmille ja tyhy-toiminta yrityksille 

Tarjoan ryhmille ja yrityksille kokonaisvaltaista hyvinvointia tukevia hetkiä, joissa yhdistyvät lempeä jooga ja syvästi palauttava äänimaljarentoutus tai jompikumpi näistä.

Joogatunnit perustuvat lempeyteen, hyväksyvään läsnäoloon ja kehomieliyhteyden vahvistamiseen. Ohjauksessa korostuvat suoritusvapaus, pysähtyminen ja oman kehon kuuntelu – sopii kaikille, aiempaa kokemusta ei tarvita.

Äänimaljarentoutus tarjoaa mahdollisuuden syvään lepoon ja stressin lievitykseen. Rentoutus tapahtuu mukavassa lepoasennossa joogamatolla, viltin alla tai muuten itselle sopivassa asennossa. Äänimaljojen rauhoittavat äänet ja värähtelyt auttavat kehoa ja hermostoa palautumaan arjen kiireistä. 

Toteutuspaikat:

-Huhti–lokakuussa ohjaus on mahdollista järjestää Pappalassa (max 6 hlö). 

-Muina aikoina tai suuremmille ryhmille ohjaus voidaan toteuttaa muissa, tarkoitukseen sovelttuvissa tiloissa.

Räätälöitävyys: Sisältö ja kesto suunnitellaan yhdessä tilaajan kanssa – voit valita pelkän joogan, äänimaljarentoutuksen tai molemmat. Myös erityistarpeet ja osallistujien toiveet huomioidaan.

Ota yhteyttä: Kysy lisää tai pyydä tarjous – suunnitellaan yhdessä juuri teille sopiva hyvinvointikokonaisuus