Juuret-valmennukset
Juuret-valmennuksista voit valita itsellesi sopivan tuen sen mukaan, kaipaatko selkeyttävää henkilökohtaista tapaamista, lyhyempää tuettua jaksoa vai pidempää rinnalla kulkemista.
Suunta-valmennus
Yksi etätapaaminen ja materiaalipankki käyttöösi
Valmennukseen sisältyy:
Alkukartoitus ja 75 min henkilökohtainen etätapaaminen. Yhteenveto tapaamisen jälkeen, lyhyen kirjallisen yhteenvedon tärkeimmistä painopisteistä ja siitä, miten voit jatkaa eteenpäin.
Laaja materiaalipankki
Suunta sopii sinulle, kun kaipaat selkeyttä omaan tilanteeseesi ja henkilökohtaisen suunnan omahoidon vahvistamiseen, mutta et tarvitse pidempää valmennusprosessia tai jatkuvaa viestitukea.
Saat henkilökohtaista ohjausta tilanteesi tarkasteluun sekä kattavat materiaalit, joiden avulla voit jatkaa työskentelyä itsenäisesti omaan tahtiisi.
Hinta: 269 € 1.11 asti.
Tämän jälkeen 319 € (sis. alv)
Valmennuksen voi maksaa osissa.
Verso-valmennus
Viiden viikon valmennus:
kaksi etätapaamista, viestituki ja materiaalipankki
Verso-valmennus on viiden viikon valmennus sinulle, joka haluat aloittaa migreenin omahoidon rauhallisesti ja selkeällä rakenteella. Valmennuksen aikana saat selkeän rakenteen omahoidon vahvistamiseen sekä henkilökohtaista tukea keinojen viemisessä osaksi arkeasi.
Valmennukseen sisältyy:
Alkukartoitus ja aloitustapaaminen 75 min
Henkilökohtainen viestituki. Olen tukenasi koko valmennuksen ajan.
Laaja materiaalipankki
Lopetustapaaminen 45 min
Goodiebag hyvinvointisi tueksi
Hinta: 595 € (sis. alv)
Valmennuksen voi maksaa osissa.
Vahvistu-valmennus
Kahdentoista viikon valmennus: neljä etätapaamista, viestituki ja materiaalipankki
Vahvistu-valmennus on syvempi kokonaisuus sinun hyvinvointisi ja migreenitilanteesi tueksi. Valmennuksen aikana löydämme juuri sinun arkeesi sopivia keinoja, kokeilemme niitä käytännössä ja muokkaamme kokonaisuutta sen mukaan, mitä sinä tarvitset.
Saat harjoituksia, rentoutuksia, ohjaustallenteita tukemaan tietäsi kohti vapaampaa arkea. Ja ennen kaikkea minut tueksesi ja rinnalla kulkijaksi, enää ei tarvitse selvitä yksin.
Valmennukseen sisältyy:
Alkukartoitus ja aloitustapaaminen 75 min
Kaksi 60 min etätapaamista valmennuksen aikana
Henkilökohtainen viestituki. Olen tukenasi koko valmennuksen ajan.
Kaksi sinun tarpeisiin suunniteltua joogaharjoitusta
Kattavin ja laajin materiaalipankki
Lopetustapaaminen 45 min
Goodiebag hyvinvointisi tueksi
NYT tarjoushintaan 895 €, tähän hintaan valmennukseen otetaan 4 valmennettavaa,
sen jälkeen hinta nousee 1095 €
Valmennuksen voi maksaa osissa.
Sovitaan puheluaika ja kerron sinulle lisää valmennuksesta ja vastaan mieltäsi askarruttaviin kysymyksiin.